矮小症的日常护理很重要

来源：南京天佑儿童医院
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　　孩子身材矮小家长莫乱投医!矮小症患儿家长应注意的事项

　　1、供给孩子充足、均衡的营养。营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食，不吃低食，三餐定时规律进餐，荤素搭配，孩子每天喝250毫升牛奶，1-2个鸡蛋，适量的各种肉类，谷类和水果蔬菜。注意：不要给孩子服用营养保健类滋补品，避免性早熟。水果蔬菜吃当季的，不要吃反季节的。牛奶喝纯的，不要喝炼乳、添加各种辅料的。

　　2、坚持体育锻炼、注意劳逸结合。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助，如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等，能促进身高生长发育。最简单的是摸高跳，在家中墙上画一标记，高于孩子举手的高度，让孩子经常跳起去够那个标记。

　　3、孩子有充足的睡眠。让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的，督促孩子每天早睡早起，孩子每天有8-10个小时的睡眠，使体内生长激素处于的分泌状态，发挥其的功能。

　　4、心情愉快是身高生长发育的催化剂。愉快的环境和心情，融洽和谐的家庭氛围，父母对孩子的关爱，能让孩子身心健康成长，对孩子身高生长发育有帮助。如果父母经常争吵或父母经常打骂孩子，造成孩子心理压抑、担惊受怕、睡眠不安、茶饭不思，易引起孩子不长个。

　　孩子身材矮小家长莫乱投医 !目前，很多家长有一种误解，认为孩子矮小主要是缺乏钙。孩子的身高与钙没有直接关系，蛋白质才是决定身高的关键因素。如果家长能在日常生活中注意一些细节，能有效促使孩子长高。充足、均衡的营养素供给、坚持体格锻炼、注意劳逸结合、心情愉快等都是有助于孩子成长的。

　　温馨提示：以上内容的介绍我们家长也有了一定的了解，如果您还有矮小症的相关疑问，我们的在线医师会为您详细解析。医师提醒，看矮小症要到专业的儿童疑难病医院，才能对孩子的健康。如果您还有任何疑问，请或者拨打我院健康热线。

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